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今天海琪送我一本書"達賴喇嘛教你認識你自已"，在此感謝不已。
好好的看看吧!!
節錄第十章 『先禪觀你自已』
由一知所有，由一見所有。 ~佛陀
最近的一個禮拜來，我發現”氣”從頸部慢慢的到腰部，整個動作由扭頭到坐著鞠躬，
一個禮拜一直鞠躬，明顯的鞠躬的次數慢慢變少！！當然時間也從四十分鐘到二十分鐘了！
打坐的時候，手的感覺麻麻。有熱感。可能天氣變涼了，颱風前都會冒汗，現在都不會了！！
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- Sep 16 Tue 2008 10:24
20080916補記錄前一週
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